Η παραμονή Πρωτοχρονιάς είναι, αναμφισβήτητα, ένα από τα πιο αγχωτικά βράδια ολόκληρης της χρονιάς...
καθώς, συνήθως, αγχώνεστε για το αν θα βρείτε να κάνετε κάτι πρωτότυπο και εντυπωσιακό, για το τι θα φορέσετε, πόσα έξοδα θα κάνετε, ενώ, παράλληλα νιώθετε πλήρως υπεύθυνοι για το αν θα περάσουν καλά οι καλεσμένοι σας ή όχι.
«Ο πήχης βρίσκεται αρκετά ψηλά και μπορεί να είναι δύσκολο να επιτύχει κανείς αυτόν τον στόχο», λέει ο Στίβεν Μέγιερς, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Ρούζβελτ του Σικάγου. «Και σα να μην ήταν αυτό αρκετά αγχωτικό από μόνο του, η συγκεκριμένη γιορτή – και οι αποφάσεις για τον νέο χρόνο που πολλές φορές τη συνοδεύουν – υποτίθεται ότι έχουν συμβολική αξία, η οποία είναι προάγγελος του επόμενου έτους».
Επιπλέον, το βράδυ αυτό μπορεί να σας κάνει να κοιτάξετε πίσω στο έτος που πέρασε, συχνά με έναν όχι και τόσο θετικό τρόπο. «Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να παίρνουν σημαντικές αποφάσεις που αφορούν στο νέο έτος, τις οποίες είναι πολύ πιθανό να μην καταφέρουν να υλοποιήσουν», εξηγεί ο Δρ. Μέγιερς. «Έτσι, την παραμονή της Πρωτοχρονιάς τείνουν να σκέφτονται όλα αυτά που δεν κατάφεραν να κάνουν μέσα στο έτος – αποτυχημένες δίαιτες, όργανα γυμναστικής που σκονίζονται σε μια άκρη του σπιτιού και τις κακές συνήθειες στις οποίες έχουν επιστρέψει».
Έχοντας ήδη, ωστόσο, αρκετό άγχος στη ζωή σας, γιατί να θέλετε να περάσετε τις πρώτες στιγμές του νέου έτους με πρόσθετο άγχος και προσδοκίες στις οποίες είναι αδύνατο να ανταποκριθείτε; «Αν ο στόχος είναι να είμαστε ευτυχισμένοι, είναι πολύ σημαντικό να αξιολογήσουμε εκ νέου τις προσδοκίες που έχουμε επιβάλλει στον εαυτό μας», λέει ο Δρ. Μέγιερ.
Υπό αυτό το πνεύμα, σας επισημαίνουμε μερικά βασικά πράγματα για τα οποία δεν αξίζει να αγχωθείτε την παραμονή αυτής της Πρωτοχρονιάς:
Δεν έχετε σχέδια: Το να φάτε κάτι γρήγορο και να πιείτε λίγη σαμπάνια όσο παρακολουθείτε τηλεόραση στο ζεστό σαλόνι σας μπορεί να είναι πραγματικά διασκεδαστικό, ιδιαίτερα αν είναι με τους ανθρώπους που αγαπάτε. Επιπλέον, ο ενδυματολογικός κώδικας είναι πολύ πιο άνετος!
Είσαστε μόνοι: Το γεγονός ότι δεν έχετε σύντροφο μία συγκεκριμένη νύχτα του χρόνου δεν σημαίνει ότι είσαστε καταδικασμένοι να μείνετε μόνοι μας για μια ολόκληρη ζωή. Δεν αξίζει να δίνετε περισσότερη σημασία στην παραμονή της Πρωτοχρονιάς από ό,τι σε οποιοδήποτο άλλο βράδυ του έτους.
Να μείνετε ξύπνιοι μέχρι τα μεσάνυχτα: Όταν ξυπνήσετε θα είναι 2013 και μπορείτε να ευχηθείτε εξίσου σε όλα τα αγαπημένα σας πρόσωπα το πρωί.
Τα επιπλέον κιλά που πήρατε στις γιορτές: Λίγο - πολύ, όλοι σας έχετε πάρει έστω και ένα κιλό αυτές τις ημέρες. Ωστόσο, κανείς άλλος δεν το παρατηρεί πέρα από εσάς τους ίδιους. Ας απολαύσετε, λοιπόν, τη σημερινή βραδιά και το 2013 μπορείτε να ξεκινήσετε (ή και να επανέλθετε) σε ένα πιο υγιεινό πρόγραμμα διατροφής.
Το ξόδεμα εκατοντάδων ευρώ: Αν δεν αντέχει η τσέπη σας, καλό θα ήταν να μην ξοδέψετε τον μισθό ενός μήνα μέσα σε μία νύχτα, η οποία, άλλωστε, θα διαρκέσει λίγες μόνο ώρες.
Σαμπάνια: Μπορεί να είθισται να πίνουν σαμπάνια την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, ωστόσο αυτό το αφρώδες ποτό δεν είναι για όλα τα βαλάντια. Μπορείτε, λοιπόν, να διαλέξετε το ποτό που σας αρέσει πραγματικά και να το απολαύσετε, αλλά πάντα με μέτρο!
Να μην στείλετε γραπτά μηνύματα σε όλους όσους ξέρετε: Μπορείτε να τους ευχηθείτε κάλλιστα «Καλή Χρονιά» όταν τους δείτε από κοντά για πρώτη φορά μετά την 1η Ιανουαρίου. Μικρό το κακό.
Να ντυθείτε καλά: Αυτό είναι κάτι που κάνετε κατά κόρον τις ημέρες των Χριστουγέννων, επομένως γιατί να αγχωθείτε να ντυθείτε καλά για άλλη μία φορά; Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς μπορείτε να φορέσετε το αγαπημένο σας ρούχο – είτε πρόκειται για ένα φόρεμα, για ένα τζιν παντελόνι ή κάτι άλλο. Αυτό, άλλωστε, θα είναι πολύ πιο εύκολο και για το πορτοφόλι σας!
Να περιγράψετε την κάθε στιγμή στο Instagram, το Twitter και το Facebook: Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα περάσετε πολύ καλύτερα ζώντας την ίδια τη στιγμή παρά ζώντας τη μέσω του τηλεφώνου ή του υπολογιστή σας.
Νιώθετε υπεύθυνοι για το πώς θα περάσουν οι υπόλοιποι: Το γεγονός ότι κάποιος σας ρωτάει ποια είναι τα σχέδιά σας για το συγκεκριμένο βράδυ, δεν σημαίνει κιόλας ότι θα πρέπει να τον καλέσετε για να το περάσετε μαζί.
ΑΝΑΡΤΗΘΗΚΕ 31-12-2012 από directNEWS.gr
