Τα μακαρόνια είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα κι αγαπημένα είδη διατροφής σε ολόκληρο τον κόσμο και ιδιαίτερα στις χώρες της Ευρώπης.

Όλοι μας λίγο πολύ χρησιμοποιούμε διάφορα μπαχαρικά και αρωματικά φυτά στη μαγειρική για να προσθέσουμε επιπλέον νοστιμιά στα πιάτα μας.

Τα λάθη κατά την διάρκεια της γυμναστικής μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμούς και να  μας ταλαιπωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Η ζάχαρη, παρά την υπέροχη γλυκιά γεύση της, μπορεί να έχει δυσάρεστες επιπτώσεις τόσο σωματικά όσο και οργανικά – γι’ αυτό και είναι καλό να προσπαθούμε να μην τη λαμβάνουμε σε μεγάλες δόσεις.

Το καλοκαίρι έχει αρχίσει να πλησιάζει και οι παραλίες μας περιμένουν.

Εσείς όμως  μήπως αισθάνεστε την κοιλιά σας φουσκωμένη και πλαδαρή ή πιστεύετε ότι οι ημέρες που μπορούσατε να φοράτε μπικίνι έχουν πλέον περάσει ανεπιστρεπτί;

Έρευνα αποδεικνύει για πρώτη φορά επιστημονικά ότι η δίαιτα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνδέεται με την παιδική παχυσαρκία.

Όλοι μας θέλουμε να έχουμε μια υγιή καρδιά. Δυστυχώς όμως, η αλήθεια είναι ότι τα καρδιαγγειακά νοσήματα προσβάλλουν περίπου έναν στους τρεις ενήλικες.

Τα καλά νέα είναι ότι κάποιες απλές, καθημερινές συνήθειες μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά και να μας βοηθήσουν να ζήσουμε με υγιή τρόπο.

Οι άνθρωποι έχουν μακρά προϊστορία στις ακραίες δίαιτες – πολύ πριν, λ.χ., από την «δίαιτα της λαχανόσουπας», υπήρχε η «δίαιτα του τσιγάρου» - και ακόμα μακρύτερη στην έλλειψη υπομονής όταν πρέπει να χάσουν τα περιττά τους κιλά.

Αν και τίποτα δεν μπορεί να υποκαταστήσει μια σωστή δίαιτα που συνδυάζεται με την τακτική γυμναστική ...

Σπανάκι και ψάρι εναντίον της κατάθλιψης. Φρούτα και χυμοί για την καταπολέμηση του χανγκόβερ. Μπρόκολο και γάλα εναντίον της οστεοπόρωσης. Ξηροί καρποί και μπανάνες για τη μείωση της υπέρτασης. Αυτές είναι μερικές απ’ τις τροφές που, σύμφωνα με νεώτερες ιατρικές έρευνες οι οποίες δημοσιεύθηκαν στη Βρετανία, έρχονται να βοηθήσουν ...

Πόσο εκνευριστικό είναι όταν τον χειμώνα, κατά τις απογευματινές ώρες, νιώθουμε ξαφνικά κουρασμένοι και δεν έχουμε όρεξη να κάνουμε τίποτα; Για να μην αναφέρουμε και αυτές τις άτιμες τις λιγούρες που μας πιάνουν!

 Αν θέλετε κι εσείς να ξεφύγετε από αυτόν τον φαύλο κύκλο, ήρθε η στιγμή να δοκιμάσετε τις συμβουλές της Άντρεα ...